Todos os amigos que conheço tem uma sombra. Uma nuvem negra de medo e de dúvida que segue até os melhores até à 'praia' dels. Fingimos que a sombra não existe. Na esperança de que, se fizermos o que queremos, se dominarmos técnicas difíceis e se corremos cada vez mais, ela se perca e desista de nos perseguir. Mas, como se diz, não podemos fugir da própria sombra. Todas as pessoas tem uma sombra. E a única maneira de nos livrarmos de uma sombra, é apagar as luzes, parar de fugir da escuridão e enfrentar os nossos receios, de frente!